- 15%
1,530,000đ
1,800,000đ
Mua ngay

Số bài học

42

Thời lượng video

14:00:58

Học trên mọi thiết bị

Giới thiệu khóa học


Emotional Freedom Technique hay giải phóng cảm xúc là kỹ thuật chữa lành được kết hợp giữa bấm huyệt và tâm lý học hiện đại. 

Những cảm xúc khó khăn (sợ hãi, lo lắng, bất an...) được tích tụ trong cơ thể trong thời gian lớn lên và trưởng thành sẽ được giải phóng thông qua thực hành Emotional Freedom Technique (EFT)

LỢI ÍCH TỪ KHÓA HỌC


 Giúp bạn có thể đối diện với những cảm xúc khó khăn như cô đơn, giận dữ, lo lắng, sợ hãi...

 Giúp giải phóng những căng thẳng mà cơ thể đã tích tụ trong một khoảng thời gian dài

 Giúp bạn kết nối tốt hơn với bản thân và dần có thể chấp nhận, yêu thương bản thân một cách trọn vẹn.

 Giúp bạn tạo ra những cảm xúc thuận lợi như biết ơn, trân trọng, lạc quan để cân bằng cảm xúc và tâm trí

ĐĂNG KÝ NGAY





Mình tham gia khóa học này vì ấn tượng bởi cụm từ “giải phóng cảm xúc”. Mình gặp khó khăn khi xử lí cảm xúc, đặc biệt là những cảm xúc không thuận lợi như cô đơn, lo lắng, sợ hãi,... Ban đầu mình hơi không tin tưởng phương pháp này, nhưgg sau khi thực hành đều đặn, mình thấy đã được sự thay đổi.

Mình bắt đầu chủ động hơn để giải phóng những cảm xúc không thuận lợi trong cuộc sống hiện tại và cả những cảm xúc cũ trước đây. Thực hành đều đặn giúp mình giải phóng được nhiều cảm xúc và niềm tin giới hạn của bản thân. Qua đó, mình thấy nhẹ nhàng trong cách đối xử với người khác và chính mình

Khóa học được sắp xếp hợp lí, phù hợp với tất cả mọi người. Ngoài thực hành, mình được giải thích lý thuyết, được lắng nghe những trải nghiệm và thắc mắc của các bạn trong lớp. Anh Vũ cũng hỗ trợ file ghi âm hướng dẫn gõ huyệt theo chủ đề, điều này khiến việc thực hành trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Mình bắt đầu bằng sự tò mò, nhhưng mình gặt hái được nhiều hơn mong đợi. Nếu học EQ giúp nhận diện cảm xúc thì gõ huyệt giúp mình tiến xa hơn, để có thể xử lý cảm xúc.


Những chuyện cũ, mình nghĩ đã ổn, đã quên, đã tha thứ, nhưng có lẽ không phải, chỉ là đã lấp đi. Cả những khó chịu, tình huống cứ lặp đi lặp lại mà mình chưa chịu dành thời gian chấp nhận và giải quyết. Thực hành tapping là lúc mình gọi ra một thể, ôm nó, để khóc một lần, cảm ơn và tạm biệt nó thật sự. Mình cảm thấy được bình an, dũng cảm nơi mình.

EFT đã giúp ích cho tinh thần và cả công việc của mình. Kỹ thuật này còn hỗ trợ mình giúp những người xung quanh thực hành EQ dễ dàng hơn. 

ĐĂNG KÝ NGAY

ĐỐI TƯỢNG LỚP HỌC


 Học viên đã tham gia lớp EQ, thiền và Yêu mình.

 Bạn thường xuyên thấy bản thân chạy trốn, đè nén những cảm xúc khó khăn như sự lo lắng, sợ hãi, bất an, căng thẳng...

 Bạn vẫn còn bị ảnh hưởng bởi những sự kiện trong quá khứ. Muốn làm lành với quá khứ.

 Bạn có xu hướng đánh giá thấp bản thân, thường xuyên chỉ trích bản thân, hay so sánh với những người xung quanh.

ĐĂNG KÝ NGAY

HÌNH THỨC HỌC

Xem video kiến thức quay sẵn. Tham dự 6 buổi live.

Tham gia các bài tập gõ huyệt (Tapping) trong group Telegram của lớp. 

   ƯU ĐÃI ĐĂNG KÍ SỚM

 
GIẢM 15% học phí cho khóa 02 (giảm trực tiếp trên khóa học, bạn không cần nhập mã)
 Áp dụng đến hết ngày 15/10/2021

Chia sẻ từ học viên lớp EFT

LỊCH KHAI GIẢNG LỚP 02


6 buổi học live vào 9:00 - 11:00 chủ nhật hàng tuần. 

Buổi 1: 24/10/2021

Buổi 2: 31/10/2021

Buổi 3: 07/11/2021

Buổi 4: 14/11/2021

Buổi 5: 21/11/2021

Buổi 6: 28/11/2021


ĐĂNG KÝ NGAY

Hướng dẫn

Vui Lên
Founder - Trường Vui Lên


Là một người bình thường, như bạn. Mình rất giống bạn mà cũng rất khác bạn.

Mình từng có nhiều thói quen xấu và muốn thực hành thói quen tốt. Mất nhiều năm để mình hiểu cách mà thói quen hoạt động. Giờ mình đã có thể giúp người khác thay đổi thói quen mà không phải chật vật như mình.

Mình từng tự làm đau chính mình, chạy trốn hoặc cảm thấy bất lực trước cảm xúc tiêu cực. Nay mình đã hiểu được cảm xúc, làm bạn với cảm xúc và biến cảm xúc thành người bạn đồng hành trước mỗi quyết định quan trọng.

Mình từng là một người lí trí, chẳng có chút hiểu biết gì về trực giác, để rồi 5 năm thực hành Tarot, thiền và những hoạt động tâm linh khác, mình bắt đầu chấp nhận con người mình một cách toàn bộ, bắt đầu chặng hành trình đi sâu vào bên trong để có cái nhìn thấu đáo về thế giới bên ngoài.
Ở trường Vui Lên, có 4 trụ cột mà mình quan tâm, và mình hy vọng bạn cũng bắt đầu nhận thức và thực hành những điều này. 4 trụ cột đó bao gồm:

  • Tâm linh (khả năng kết nối với chính mình và thế giới xung quanh)
  • Tư duy (hiểu về tâm trí và cách chúng ta suy nghĩ)
  • Trí tuệ cảm xúc (hiểu rõ cảm xúc để sống hài hoà)
  • Thói quen (đa phần mọi thứ chúng ta làm hằng ngày là thói quen)

Trong chặng hành trình dài này, mình cũng đã có trang bị thêm cho bản thân một vài chứng nhận, vừa để giúp bản thân đi sâu vào những chủ đề mình quan tâm, vừa để thể hiện sự nghiêm túc của bản thân trong chặng đường học hỏi không ngừng. Hiện tại mình là:

  • Certified Biddy Tarot Reader của Biddy Tarot (Chứng nhận Tarot Reader) từ năm 2018
  • EQ Practitioner (Chứng nhận thực hành Trí Tuệ Cảm xúc) của tổ chức phát triển Trí Tuệ Cảm Xúc quốc tế Six Seconds từ 2020
  • Meditation and Mindfulness Teacher (Chứng nhận giáo viên dạy thiền và chánh niệm) hướng dẫn bởi tiến sĩ tâm lí (chuyên sâu về chánh niệm) Itai Ivtazan từ 2020

Mong là được đồng hành cùng bạn một đoạn trong chặng hành trình khám phá bản thân mà bạn sắp sửa bước chân vào.

Nội dung khóa học

Đăng ký khóa học

Học live qua Zoom

1,530,000 đ Đăng ký